Nas plantas, a clorofila absorve a luz do sol e converte em energia para realizar sua respiração, fundamental ao seu desenvolvimento.
Estruturalmente, a clorofila é similar à hemoglobina, essencial no transporte de oxigênio no nosso corpo.
Ao realizar essa função, a clorofila oferece níveis saudáveis de proteção e equilíbrio ao organismo.
Apesar de ser um dos conceitos básicos para se manter a saúde e a vitalidade, beber água ainda é um sacrifício para muitas pessoas. A obrigatoriedade de beber pelo menos oito copos por dia, o que equivale a dois litros do líquido, se torna uma tortura para quem simplesmente não sente sede.
A água é o melhor líquido para hidratar o corpo já que não engorda. Contém sais minerais importantes para o organismo, ajuda a desintoxicar e deixa até a pele mais bonita. Contudo, quem pratica exercícios físicos, por exemplo, não deve ficar restrito ao consumo de água. Bebidas isotônicas artificiais e naturais, como a água de coco, são necessárias para manter esportistas e malhadores de carteirinha saudáveis.
Quem faz dieta deve conscientizar-se que água é imprescindível. Cinco copos por dia podem ser suficientes se a alimentação for balanceada e rica em frutas (algumas chegam a ter 90% de água, como a melancia), queijos (35% de água, em média, nos queijos brancos) e outros líquidos, como chás e sucos naturais.
O importante é entender os sinais que o corpo transmite e não se privar de beber água quando sentir vontade. Consumir menos sal e praticar atividades físicas ajuda o corpo a não reter líquidos desnecessários e faz bem à saúde. Trocar os refrigerantes e os cafezinhos no trabalho por água, água de coco, chás gelados ou chás diuréticos certamente vai trazer mais disposição à sua vida.
Uma dica para deixar a água mais saborosa é adicionar o ChloroGreen (clorofila concentrada) e tomar bem gelada. Encontre sua forma de beber mais líquidos durante o dia e sinta a diferença no corpo e na mente.
Veja a seguir e refresque-se
Facilita a digestão
A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.
Nutre o Organismo
Ao se manter hidratado, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.
Melhora a absorção dos nutrientes
Vale lembrar que é o sangue que transporta a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando- as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.
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A FALTA DE ALIMENTOS PARA A SAÚDE
ResponderExcluirSENDO QUE A FALTA DE NUTRIÇÃO SIM NUTRIÇÃO
Veja que interessante...a partir de uma certa idade,
temos quase todos esses sintomas,
não é mesmo,
provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO
ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO
SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e Ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva + suplementos.
eu quero saber se e ideal para quem tem gastrite e refluxo
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